今天
2026年7月23日 · 星期四
JULY 23 · DAY 204

# 星期四，晚上好

已保存 21:14
工作自我整理+ 添加标签
澄心在旁边
今天上午把项目的主要框架梳理完了，比预想中顺利。下午开会时收到了一些新的反馈，虽然需要调整，但方向反而更清楚了。 我发现自己最近总想一次把所有事情都做好，结果反而容易累。也许接下来应该先守住最重要的节奏，而不是不断增加新的计划。
可以从“我真正想守住的节奏是什么”继续写下去…… Tab 采纳 · Esc 忽略
112 字自动续写 · 低频
✦澄心 · 你的生活伙伴
我就在这里。你安心写；想听听我的看法时，我们再认真聊聊。
朗读
当前周期
本周 0%

### 正在读取本周进展

完成任务后，这里会同步更新。

已完成 0 / 0 本周进行中
本周任务 5 项
✓
完成产品框架梳理个人项目 · 已完成
P1
整理会议反馈工作 · 今天已关注
P1
保持三次晚间散步生活 · 2 / 3 次
P2
◇ 0 个待讨论事项

来自近期日记，不会自动加入任务。

# 日记时间线

沿着时间，重新看见自己的生活。

7月23日
星期四

### 方向更清楚了

今天上午把项目的主要框架梳理完了。最近总想一次把所有事情做好，也许接下来应该先守住最重要的节奏。

平静 · 工作
7月22日
星期三

### 慢下来之后

晚上出去走了一圈，才发现这几天一直把注意力放在还没完成的事情上。其实已经有一些小的进展值得被看见。

放松 · 生活
7月21日
星期二

### 关于新的反馈

收到第一轮反馈时有些紧张，但认真看完以后，很多意见是在帮助我把表达变得更具体。

专注 · 项目

# 当前周期

7月20日—7月26日 · 保持稳定推进

### 5 个正式任务

本周期不随每日记录自动改变

### 60% 已完成

3 项完成，2 项继续推进

### 3 个候选事项

将在周期复盘时统一讨论

✓
完成产品框架梳理核心目标保持不变
个人项目已完成 P1
整理会议反馈下一步：归类并确认优先级
工作进行中 P1
保持三次晚间散步本周已完成 2 次
生活进行中 P2
✓
预约体检已确认下周一
健康已完成 P1

# 候选事项

这些只是值得继续讨论的可能性，不是正式任务。

# 归档

完成的任务和过去的周期都被妥善保留。

✓
完成第一版需求文档归档于 7月19日 · 保留全部备忘录
个人项目已完成
✓
整理六月阅读记录归档于 7月3日
个人成长已完成

# 设置

按照你的节奏调整日记与陪伴方式。

日记与写作
自动保存输入后自动保存到本机；关闭后可用 Ctrl+S 保存
DeepSeek API Key 用于续写、陪伴与任务建议，只保存在当前 Windows 用户环境
生活管理
任务周期到周期结束时统一复盘调整
周期中途加入任务关闭后只能编辑已有任务，下周期规划仍可新增
外观与隐私
跟随系统主题自动切换浅色与深色外观
AI 长期理解摘要查看和修改 AI 对你的理解

## 规划下一周期

7月27日—8月2日 · AI 已结合近期日记和既往任务完成查重

这一周，你更清楚地意识到稳定比增加计划重要。
建议延续 2 项任务、完成 2 项任务，并新增 1 项低负担的生活行动。以下内容在确认前不会进入正式任务。
✓

#### 延续：整理会议反馈

沿用原任务 ID，只更新备忘录中的下一步，不创建副本。

延续

#### 新增：安排一个无任务的晚上

来自 7月23日日记。与现有任务无重复；建议优先级 P2。

候选

#### 合并：户外活动与晚间散步

目标高度相似，建议合并到原“保持三次晚间散步”任务。

合并
日记
方向更清楚了 2026年7月23日
任务
整理会议反馈当前周期 · 工作
澄心日记
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